건강꿀팁 올팁 2017. 12. 11. 21:06
베개의 1/3이 각질과 진드기?우리 몸에 항상 닿고 가까운곳에 있는 대표적인 생필품 몇 가지들의 교체시기를 알려드리려고합니다. 이쯤되면 바꿔야하나 아님 더 써도 되는건가 고민했던적이 있는데요. 어느정도되면 교체하는것이 적당한지 한번 살펴볼까요. 1.칫솔칫솔은 박테리아부터 감기바이러스까지 다양한 종류의 세균이 서식합니다. 3개월에 한번은 꼭 새칫솔로 교환을 해주고 사용직후에는 깨끗이 헹궈서 다른 칫솔과는 떨어뜨려 보관하는 것이 좋습니다. 끓는 물에 5분정도 소독 후 사용하는것도 좋은 방법이라고 합니다.2.침대시트따뜻하고 습기가 많은 침대시트는 진드기가 번식하기에 최적의 장소입니다.한 연구결과에서는 평균적으로 침대에 1천만 마리의 진드기들이 살고 있다고 합니다. 이들은 알러지 반응을 유발합니다. 세탁은 2주..
건강꿀팁 올팁 2017. 12. 5. 23:29
젊음을 유지하는 사소한 습관들주변에 나이에 비해 동안페이스를 가지고 계신 분들을 종종 볼 수 있습니다. 외모 뿐만 아니라 그만큼 건강을 잘 관리해왔다는 증거일텐데요. 그래서 오늘은 이렇게 젊게 사는 분들의 비결을 파헤쳐 보려고 합니다. 그런데 조사하면서 알게된 사실은 그 비결이라는게 돈이 드는 것도 아니고 그저 아주 사소한 습관 덕분이라고 하는데요. 그럼 과연 어떠한 것들이 있는지 하나씩 알려드리도록 할께요. 1.음식은 10번이라도 씹고 삼키기음식 꼭꼭씹어먹기 아이들에게도 항상 하는말이지만 어른들도 먹다보면 급하게 삼킬때가 많죠. 꼭꼭 씹어먹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬수 있어요2.건강에좋은 소금은 없다천일염같은 소금이 인기가 있지만 현대인은 염분을 과다섭취하고 있어요. 천일염은 단맛도 포함되어 있어서..
건강꿀팁 올팁 2017. 12. 4. 23:34
염색 절대 하면 안되는 사람들주위를 돌아보면 염색을 한 사람들을 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다. 대부분이 외모적인 부분을 업그레이드 시키기 위해서 염색을 많이 하시는데요. 저 또한 최근에 염색을 하려고 우연히 검색을 하던 중 무시무시한 부작용을 알게되어 이렇게 여러분께 공유를 하려고 합니다. 솔직히 많이 충격이었습니다. 그럼 제가 알게되었던 공포스런 사실들을 말씀드리도록 하겠습니다. 아래 한 외국인 남성의 사진을 보시면 아시겠지만 염색을 하고 욕실에서 셀카를 찍고 있습니다. 그런데 시간이 점점 지나면서 얼굴이 팅팅 부어오르기 시작합니다. 보이시죠? 마치 얼굴이 풍선처럼 불어나듯이 붓고 있습니다. 보기만 해도 너무 끔찍해보이는데요. 문제는 여기서 끝나는 것이 아니라 점점 더 심해져서 얼굴이 2배이상 커졌..