내 몸이 보내는 건강 적신호
- 건강꿀팁
- 2017. 12. 27. 22:18
내 몸이 보내는 건강 적신호
요즘 날씨가 춥고 감기도 유행인데요. 감기에 걸리면 콧물이나고 발열,기침이 나듯이 우리의 몸은 건강이 나쁠때 신호를 보내오는데요. 다른 신체기관은 어떻게 신호를 보내는지 한번 알아보도록 하겠습니다.
1. 검고 푸르스름한 얼굴
얼굴색이 어둡고 검푸른색을 띠면 간이 약하다는 신호입니다. 어혈이 뭉쳐 순환이 잘되지 않아서 피부를 검푸르게 만든다고 합니다. 피로회복에 좋은 오가피차를 마시거나 사과팩,오이팩,해초팩등이 효과적이라고 합니다.
2. 다크써클
눈 밑이 검은 것은 간이나 위가 좋지 않다는 신호인데요. 몸안의 기운이 제대로 흐르지 않아 문제가 생길때도 다크써클이 심해집니다. 이럴때는 위와 간에 도움을 주는 포도나 딸기주스,상추 등을 먹으면 좋습니다. 눈가의 혈액순환을 돕기위해 눈밑 지압점을 눌러 주는것도 좋습니다.
3. 자주트는 입술
유난히 입술이 자주트는 사람이 있는데요. 이는 비장과 위장이 건강하지 않기 때문입니다. 비장과 위장이 제대로 기능을 못하면 체내 수분이 부족하게되어 입술이 거칠어지고 트게됩니다. 이럴때는 고구마나 참외, 꿀, 흑설탕차 등의 단 음식이 효과적입니다.
4. 기미, 주근깨
기미와 주근깨는 간과 신장의 혈액순환에 이상이있으면 생길 수 있습니다. 간과 신장기능에 이상이 생기면 혈액이 제대로 흐르지 못하고 불순물이 남기 때문인데요.기미는 후천적이고 주근깨는 선천적이라는 것이 다릅니다. 알로에나 녹차,레몬 등이 미백효과와 기미,주근깨에 좋습니다.
5. 입과 턱주변
입과 턱주면은 신장이나 자궁과 관계있습니다. 이 부분이 검게 변하거나 뾰루지가 생겼다면 신장이나 자궁의 이상을 확인해봐야 합니다. 신장과 자궁의 음기운이 부족해 생길 수 있습니다. 좋은 음식으로는 딸기주스나 당근주스가 좋고 물대신 보리차나 결명자차를 마시는 것도 효과를 볼 수 있습니다.
6. 창백한 얼굴
누구나 부러워하는 하얀 피부가 아니라 윤기와 혈색이 없어 보이고 왠지 창백한 얼굴이라면 폐에 이상이 있는지 의심해봐야 합니다.이럴때에는 폐에 기운을 주는 뽕잎차나 율무팩,살구씨팩을 하면 효과적입니다.
저도 입술이 자주 부르트는데 그냥 단지 수분이 부족하고 피곤해서 그런가 했는데 비장과 위장이 안좋으면 수분이 부족할 수도 있다고 하니 놀랐네요. 그냥 지나칠수 있는 몸이 보내는 신호들! 혹시나 내 증상과 비슷한 것 같다면 조금 더 세심히 관찰해보는 것도 좋을 것 같네요. ★ 매일매일 좋은글 받아보세요 ★ 업데이트는 매일 진행됩니다. 아래 ♡공감 버튼 한번씩 눌러주시면 포스팅 하는데 큰 힘이 됩니다^^
